Constipation

La constipation est la difficulté à évacuer les selles ou la diminution de leur fréquence. La constipation est généralement occasionnelle, mais peut être chronique. La fréquence des selles varie énormément d'une personne à l'autre, allant de trois fois par jour à trois fois par semaine ; il est faux de croire qu'une selle par jour est la régularité.

La constipation peut être causée par le manque de liquide et le manque de fibres. Une personne alitée plusieurs jours peut souffrir de constipation. Certains médicaments peuvent causer la constipation. La constipation peut aussi être causée par une maladie.

Il importe de consulter un médecin si la constipation dure depuis trois semaines, si vous ressentez des douleurs ou s'il y a du sang dans les selles. À long terme, les laxatifs sont à éviter, ils rendent l'intestin paresseux.

Pour prévenir la constipation, buvez suffisamment, mangez plus de fibres (fruits, légumes, céréales de grain entier), faites de l'exercice et ne retardez pas le moment d'y aller.

L.D.

02 mai 2010