Syndrome des jambes sans repos

Le syndrome des jambes sans repos est caractérisé par des sensations désagréables aux jambes amenant un besoin de les bouger, en particulier durant les périodes de repos.

La cause du syndrome n'est pas réellement connue. Il pourrait être héréditaire. Une carence en fer, en acide folique ou en magnésium pourrait contribuer au syndrome.

Des sensations de brûlures, de picotements, de fourmillements dans les jambes surviennent en position assise ou couchée. Certaines personnes ressentent de la douleur aux jambes. Généralement, les symptômes s'aggravent en fin de journée. Le sommeil est parfois perturbé à cause de mouvements involontaires des jambes, c'est l'insomnie. Chez certaines personnes atteintes, les symptômes sont aussi ressentis dans les bras.

Les symptômes durent de quelques minutes à quelques heures. Ils peuvent être mineurs et occasionnels, mais aussi plus graves et être ressentis dès que l'on s'assoit ou s'allonge.

Le tabac, la caféine, l'alcool et certains médicaments sont des facteurs aggravants. Le stress et la fatigue peuvent déclencher ou aggraver les symptômes.

À moins de connaître la cause (une carence en vitamine ou l'effet secondaire d'un médicament), il n'existe pas de réel traitement. Lorsque l'insomnie s'installe d'une manière chronique, le médecin peut prescrire un médicament pour diminuer les mouvements involontaires des jambes et faciliter le sommeil.

Pour soulager les symptômes, massez et bougez les jambes, prenez un bain chaud.

Il est important de noter les évènements précédant les symptômes. Un petit changement dans ses habitudes de vie peut parfois diminuer les symptômes lorsque les circonstances contribuant aux symptômes sont identifiées.

L.D.

04 avril 2010