Syndrome du côlon irritable

Le syndrome du côlon* irritable est un trouble bénin du système digestif, ce n'est pas une maladie. La cause du syndrome est inconnue. Ce trouble courant toucherait près de 20 % de la population. Les femmes seraient plus affectées que les hommes.

Chez certaines personnes, les aliments gras et le sucre raffiné sont des facteurs favorisant l'irritation du côlon. Le stress ou l'anxiété peuvent être des éléments déclencheurs.

Les symptômes sont différents d'une personne à l'autre : crampes, constipation, diarrhée, ballonnement, flatulence…

S'il y a présence d'autres symptômes tels des vomissements une perte de poids, une diarrhée persistant plus de 10 jours, il pourrait s'agir d'une maladie du système digestif. Sinon le syndrome du côlon est une affection bénigne.

À l'aide d'une série d'examens, le médecin s'assure qu'il ne s'agit pas d'une maladie plus grave.

Il est recommandé de boire beaucoup et de bien mastiquer les aliments. Faire de l'exercice, apprendre à se détendre et réduire les causes de stress.

Les choix des aliments à éviter ou à privilégier est selon chaque personne, tous ne réagissant pas de la même façon aux aliments. Les aliments à base de blé entier semblent être bénéfiques pour tous. Évitez les excitants tels l'alcool, la caféine et les mets très épicés.

L.D.

21 mars 2010